Das frühzeitige Erkennen einer Sucht ist für die Prävention und Intervention von entscheidender Bedeutung. Das Erkennen der Anzeichen einer Online-Spielsucht kann Ihnen oder jemandem, den Sie kennen, dabei helfen, Gegenmaßnahmen zu ergreifen, bevor die Sucht außer Kontrolle gerät. Diese Zeichen können in zwei Kategorien eingeteilt werden: Persönlich und extern.
1. Persönliche Zeichen
Eine der proaktivsten Möglichkeiten zur Suchtprävention ist die Selbstkontrolle. Achten Sie auf diese persönlichen Anzeichen, die auf ein wachsendes Problem hinweisen könnten:
Beschäftigung:
Dies ist nicht nur der gelegentliche Gedanke; Dies ist der Zeitpunkt, an dem Ihre Gedanken ständig zum Glücksspiel abschweifen. Möglicherweise träumen Sie von Ihrem nächsten Spieltag oder überlegen sich eine Strategie für Ihre nächste Wette, auch wenn Sie anderen Aktivitäten nachgehen. Wenn Glücksspiel zu einem häufigen Thema Ihrer Tagträume oder Gespräche wird, könnte dies eine Frühwarnung sein.
Erhöhung der Einsätze:
Es beginnt subtil. Erstens fügen Sie einfach ein paar Dollar mehr hinzu, als Sie es normalerweise tun würden. Mit der Zeit stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie mit kleinen Einsätzen nicht mehr so zufrieden sind. Sie verspüren das Bedürfnis, mehr Geld zu setzen und dies häufiger zu tun, um den gleichen Nervenkitzel zu erleben. Diese Eskalation der Wettbeträge kann zu finanziellen Herausforderungen führen.
Jagd auf Verluste:
Niemand verliert gerne. Aber wenn Sie nach einer Niederlage denken: „Ich kann es zurückgewinnen“, seien Sie vorsichtig. Der ständige Versuch, das Verlorene „zurückzugewinnen“, führt oft zu größeren Verlusten und dem Gefühl, in einem Teufelskreis gefangen zu sein.
Entzugserscheinungen:
Wenn Sie versuchen, Ihr Glücksspiel zu reduzieren oder eine Pause einzulegen und sich unruhig, gereizt oder sogar ängstlich fühlen, könnten dies Entzugserscheinungen sein. Ähnlich wie bei anderen Süchten kann Ihr Körper negativ reagieren, wenn er nicht die übliche Dosis der Aktivität erhält.
Vernachlässigung von Verantwortlichkeiten:
Wenn Glücksspiel Vorrang vor wesentlichen Pflichten hat, ist das ein klares Zeichen für ein Problem. Ob es darum geht, aufs Spiel zu setzen, um sich um die Arbeit zu kümmern, Familienereignisse zu vernachlässigen oder persönliche Verpflichtungen zu ignorieren, diese Entscheidungen deuten auf eine wachsende Abhängigkeit hin.
2. Äußere Zeichen
Manchmal sind wir die Letzten, die Veränderungen an uns selbst bemerken. Es sind die Menschen um uns herum – Familie, Freunde oder Kollegen –, die diese äußeren Anzeichen erkennen:
Finanzielle Probleme:
Unerklärliche Kredite, schwindende Ersparnisse oder regelmäßige Geldprobleme sind wichtige Warnsignale. Wenn Sie sich Geld leihen, um zu spielen, oder sich nicht sicher sind, wohin Ihr Geld geflossen ist, ist es an der Zeit, es noch einmal zu überdenken.
Stimmungsschwankungen:
Es ist nicht ungewöhnlich, dass man bei einem Sieg einen Ansturm verspürt oder bei einer Niederlage eine Enttäuschung verspürt. Wenn sich diese Gefühle jedoch verstärken und Sie immer gereizter, unruhiger oder sogar depressiver werden, insbesondere wenn Sie nicht spielen, müssen Sie innehalten und nachdenken.
Reduzierte Arbeitsleistung:
Wenn das Glücksspiel Ihre Arbeit beeinträchtigt, ist das ein sicheres Zeichen dafür, dass es zu einem Problem wird. Versäumte Arbeit, ständiges Verspäten, verringerte Produktivität oder häufige Spielpausen sind alles Anzeichen dafür, dass das Glücksspiel Ihr Berufsleben erobert.
Soziale Ereignisse meiden:
Menschen sind von Natur aus soziale Wesen. Wenn Sie regelmäßig Zusammenkünfte, Besprechungen oder Veranstaltungen schwänzen, weil diese Ihre Spielzeit beeinträchtigen oder weil Sie versuchen, Ihr Glücksspiel zu verbergen, ist das ein Zeichen dafür, dass das Glücksspiel beginnt, Ihre sozialen Entscheidungen zu kontrollieren.
Denken Sie immer daran, dass das Bemerken eines oder zweier dieser Anzeichen nicht unbedingt bedeutet, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, süchtig ist. Diese Anzeichen sind jedoch Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Beziehung zum Online-Glücksspiel bewerten und darüber nachdenken sollten, es in Betracht zu ziehen verantwortungsvolle Glücksspielpraktiken.
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